以下是砭石刮除的一些聲稱的好處：

1. 緩解疼痛：砭石刮痧常用於緩解身體疼痛和不適。刮痧動作被認為可以改善患處的血液循環、釋放肌肉緊張並促進氣（生命能量）的流動。據說這反過來又有助於緩解疼痛并促進癒合。
2. 排毒：砭石刮痧的倡導者聲稱它可以幫助清除體內的毒素和雜質。刮擦動作被認為可以刺激淋巴系統，增強淋巴引流並支持身體的自然排毒過程。
3. 改善血液循環：砭石刮痧被認為可以改善治療區域的血液循環。刮擦動作可能有助於擴張血管，增加血流量，並向組織輸送更多的氧氣和營養。據信這可以促進癒合、減少炎症並改善整體健康和福祉。
4. 放鬆減壓：砭石刮痧的輕柔刮擦動作可以提供舒緩和放鬆的體驗。它可能有助於釋放緊張、促進放鬆並降低壓力水平。這有助於整體的幸福感和放鬆感。
5. 皮膚健康與美容：卞石刮有時用於面部美容。它被認為可以改善血液循環，促進淋巴引流，刺激膠原蛋白的產生，從而使皮膚看起來更健康。然而，支持這些具體說法的證據是有限的。